Mein Angebot

Trainingsinhalte

  • Selbstsicheres Verhalten stärken
  • Gefahren erkennen und einschätzen
  • Konflikte vermeiden und lösen
  • dem eigenen Gefühl vertrauen (Intuition)
  • gezielt Hilfe einholen
  • Anti-Opfer-Signale senden
  • Umgang mit eigenen Ängsten
  • effektive Selbstverteidigungstechniken
  • Übungen zum Ausbau des Stimmvolumens
  • grundlegende Rechte
Gruppentraining

Methodisches Vorgehen

  • vorgegebene Gruppenübungen
  • individuelle Rollenspiele
  • Stimmübungen unterstützt mit Musik
  • Diskussion in der Teilnehmerrunde
  • Aufklärung und Information zu Hintergründen
  • Arbeiten mit dem Handout

Mein Gruppenangebot

  • Sechs bis acht TeilnehmerInnen pro Trainingsgruppe
  • Sechs Treffen á 60 Minuten oder in komprimierter Form als Wochenendworkshops möglich
  • Die Trainingseinheiten finden in modernen Trainingsräumen und in Sportstätten mit entsprechendem Bodenbelag statt (siehe Aktuelles).
  • Kursgebühr: 120,- Euro
Einzeltraining

Mein Angebot zum Einzeltraining

  • Sie buchen das Training nach individueller Terminabsprache.
  • Jedes Einzeltraining wird einzeln abgerechnet, Sie gehen keine Verpflichtung zu weiteren Treffen ein!
  • Das Training ist inhaltlich genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten - Ihre individuellen Stärken werden herausgearbeitet, evtl. Schwächen werden ausgeglichen!
  • EInzeltrainings á 60 Minuten!
  • Preise werden individuell vereinbart.

Informationen zum Beginn der Trainingsgruppen und die Wegbeschreibung zu den Tagungsstätten gebe ich Ihnen gerne auf Anfrage.
Ich freue mich von Ihnen zu hören!

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